Beterraba branca: Informação nutricional

Beterraba branca: Informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g.
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 14.00 Calorias das Gorduras 1.62
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.18g 0%
Gorduras Saturadas 0.04g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 9.00mg 0%
Total Carboidratos 2.41g 1%
Fibra Alimentar 1.70g 7%
Açúcar 0.67g
Proteínas 1.50g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da beterraba branca

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na beterraba branca:

Cálcio (mg): 32,00

Magnésio (mg): 10,00

Manganês (mg): 0,15

Fósforo (mg): 39,00

Ferro (mg): 0,30

Sódio de adição (mg): 216,00

Potássio (mg): 225,00

Cobre (mg): 0,03

Zinco (mg): 0,18

Selênio (mg): 0,40

Vitaminas na beterraba branca:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 13,46

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,50

Niacina (NE) (mg): 0,75

Piridoxina (mg): 0,18

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 53,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,12

Vitamina C (mg): 15,80

Outros macronutrientes na beterraba branca:

Lipídios totais (g): 0,17

Açúcar de adição (g): –

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