Castanha da India: Informação Nutricional

Castanha da India: Informação Nutricional

Atualizado em 2/fevereiro, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 656 Calorias das Gorduras 727.65
% Valores Diários*
Gorduras Totais 80.85g 124%
Gorduras Saturadas 15.14g 76%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 3mg 0%
Total Carboidratos 12,27g 4%
Fibra Alimentar 7,50g 28%
Açúcar 2.33g
Proteínas 14,32g 28%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da castanha da India

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na castanha da India:

Cálcio (mg): 160,00

Magnésio (mg): 376,00

Manganês (mg): 1,22

Fósforo (mg): 725,00

Ferro (mg): 2,43

Sódio de adição (mg): 3,00

Potássio (mg): 659,00

Cobre (mg): 1,74

Zinco (mg): 4,06

Selênio (mg): 1917,00

Vitaminas na castanha da India:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,62

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,30

Niacina (NE) (mg): 2,65

Piridoxina (mg): 0,10

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 22,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 5,73

Vitamina C (mg): 0,70

Outros macronutrientes na castanha da India:

Lipídios totais (g): 63,43

Para ver a lista completa de todos os alimentos clique aqui


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