Cebola na manteiga ou óleo informação nutricional

Cebola na manteiga ou óleo informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 60.15 Calorias das Gorduras 18.36
% Valores Diários*
Gorduras Totais 2.04g 3%
Gorduras Saturadas 1.19g 6%
Gorduras Trans 0.07g
Colesterol 4.84mg 2%
Sódio 15.97mg 1%
Total Carboidratos 10.15g 3%
Fibra Alimentar 1.40g 6%
Açúcar 4.73g
Proteínas 1.38g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da cebola na manteiga ou óleo

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na cebola na manteiga ou óleo:

Cálcio (mg): 22,54

Magnésio (mg): 11,05

Manganês (mg): 0,15

Fósforo (mg): 35,54

Ferro (mg): 0,24

Sódio de adição (mg): 180

Potássio (mg): 166,54

Cobre (mg): 0,07

Zinco (mg): 0,21

Selênio (mg): 0,62

Vitaminas na cebola na manteiga ou óleo:

Retinol (cmg): 15,11

Vitamina A (RAE) (cmg): 15,49

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,17

Niacina (NE) (mg): 0,50

Piridoxina (mg): 0,13

Cobalamina (mcg): 0,00

Folato (DFE) (mcg): 15,07

Vitamina D (cmg): 0,03

Vitamina E (mg): 0,06

Vitamina C (mg): 5,20

Outros macronutrientes na cebola na manteiga ou óleo:

Lipídios totais (g): 2,02

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