Vagem crua informação nutricional

Vagem crua informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 35 Calorias das Gorduras 3.33
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.37g 1%
Gorduras Saturadas 0.06g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1mg 0%
Total Carboidratos 7,88g 2%
Fibra Alimentar 3.20g 13%
Açúcar 2.30g
Proteínas 1.89g 4%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da vagem crua

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na vagem crua:

Cálcio (mg): 44,00

Magnésio (mg): 18,00

Manganês (mg): 0,29

Fósforo (mg): 29,00

Ferro (mg): 0,65

Sódio de adição (mg): 302

Potássio (mg): 146,00

Cobre (mg): 0,06

Zinco (mg): 0,25

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas na vagem crua:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 35,00

Tiamina (mg): 0,07

Riboflavina (mg): 0,10

Niacina (mg): 0,61

Niacina (NE) (mg): 0,95

Piridoxina (mg): 0,06

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 33,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,45

Vitamina C (mg): 9,70

Outros macronutrientes na vagem crua:

Lipídios totais (g): 0,28

Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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