Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção
Quantidade Por Porção
Calorias 43.68 Calorias das Gorduras 46.71
% Valores Diários*
Gorduras Totais 5.19g 8%
Gorduras Saturadas 0.48g 2%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16.00mg 1%
Total Carboidratos 2.10g 1%
Fibra Alimentar 2.00g 8%
Açúcar 0.50g
Proteínas 2.26g 5%
*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br
Outros dados nutricionais da mostarda planta refogada
*Dados correspondentes a 100 gramas
Minerais na mostarda planta refogada:
Cálcio (mg): 74,00
Magnésio (mg): 15,00
Manganês (mg): 0,27
Fósforo (mg): 41,00
Ferro (mg): 0,70
Sódio de adição (mg): 222,00
Potássio (mg): 202,00
Cobre (mg): 0,08
Zinco (mg): 0,11
Selênio (mg): 2,09
Vitaminas na mostarda planta refogada:
Retinol (cmg): –
Vitamina A (RAE) (cmg): 316,17
Tiamina (mg): 0,04
Riboflavina (mg): 0,06
Niacina (mg): 0,43
Niacina (NE) (mg): 0,85
Piridoxina (mg): 0,10
Cobalamina (mcg): –
Folato (DFE) (mcg): 73,00
Vitamina D (cmg): –
Vitamina E (mg): 1,51
Vitamina C (mg): 25,30
Outros macronutrientes na planta refogada:
Lipídios totais (g): 3,48
Essa verdura é um perigo pra quem tem pressão arterial alta. Fui parar na emergência depois que comi. Já tinha ouvido falar dela sobre isso, e até mesmo de pessoas chegarem a óbito após comê-las, achei q era besteira, mas não, me fez mal de VERDADE.