Quiabo cozido informação nutricional

Outros dados nutricionais do quiabo cozido

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no quiabo cozido:

Cálcio (mg): 77,00

Magnésio (mg): 36,00

Manganês (mg): 0,29

Fósforo (mg): 32,00

Ferro (mg): 0,28

Sódio de adição (mg): 236

Potássio (mg): 135,00

Cobre (mg): 0,09

Zinco (mg): 0,43

Selênio (mg): 0,40

Vitaminas no quiabo cozido:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 14,17

Tiamina (mg): 0,13

Riboflavina (mg): 0,06

Niacina (mg): 0,87

Niacina (NE) (mg): 1,14

Piridoxina (mg): 0,19

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 46,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,27

Vitamina C (mg): 16,3

Outros macronutrientes no quiabo cozido:

Lipídios totais (g): 0,21

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