Atualizado em 30/dezembro, 2016
Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção
Quantidade Por Porção
Calorias 97.41 Calorias das Gorduras 24.39
% Valores Diários*
Gorduras Totais 2.71g 4%
Gorduras Saturadas 0.3g 2%
Gorduras Trans 0.01g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 5.2mg 0%
Total Carboidratos 15.05g 5%
Fibra Alimentar 3.78g 15%
Açúcar 0.30g
Proteínas 5.84g 12%
*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br
Outros dados nutricionais do Andu (Cajanus cajan)
*Dados correspondentes a 100 gramas
Minerais no andu:
Cálcio (mg): 55,20
Magnésio (mg): 38,20
Manganês (mg): 0,38
Fósforo (mg): 67,80
Ferro (mg): 2,22
Sódio de adição (mg): 219,00
Potássio (mg): 336,60
Cobre (mg): 0,18
Zinco (mg): 0,83
Selênio (mg): 1,51
Vitaminas no andu:
Retinol (cmg): –
Vitamina A (RAE) (cmg): –
Tiamina (mg): 0,07
Riboflavina (mg): 0,03
Niacina (mg): 0,08
Niacina (NE) (mg): 1,23
Piridoxina (mg): 0,06
Cobalamina (mcg): –
Folato (DFE) (mcg): 48,60
Vitamina D (cmg): –
Vitamina E (mg): 0,69
Vitamina C (mg): –
Outros macronutrientes no andu:
Lipídios totais (g): 1,79
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