Castanha do Pará: Informação Nutricional

Castanha do Pará: Informação Nutricional

Atualizado em 2/fevereiro, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 656 Calorias das Gorduras 727.65
% Valores Diários*
Gorduras Totais 80.85g 124%
Gorduras Saturadas 15.14g 76%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 3.00mg 0%
Total Carboidratos 12.27g 4%
Fibra Alimentar 7.50g 30%
Açúcar 2.33g
Proteínas 14.32g 29%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da castanha do Pará

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na castanha do Pará:

Cálcio (mg): 160,00

Magnésio (mg): 376,00

Manganês (mg): 1,22

Fósforo (mg): 725,00

Ferro (mg): 2,43

Sódio de adição (mg): 854,00

Potássio (mg): 659,00

Cobre (mg): 1,74

Zinco (mg): 4,06

Selênio (mg): 1917,00

Vitaminas na castanha do Pará:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,62

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,30

Niacina (NE) (mg): 2,65

Piridoxina (mg): 0,10

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 22,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 5,73

Vitamina C (mg): 0,70

Outros macronutrientes na castanha do Pará:

Lipídios totais (g): 66,43

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