Chicória Cozida: Informação Nutricional

Chicória Cozida: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 58.88 Calorias das Gorduras 52.74
% Valores Diários*
Gorduras Totais 5.86g 9%
Gorduras Saturadas 0.60g 3%
Gorduras Trans 0.02g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 23.00mg 1%
Total Carboidratos 5.63g 2%
Fibra Alimentar 2.00g 8%
Açúcar 0.90g
Proteínas 1.90g 4%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da chicória cozida

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na chicória cozida:

Cálcio (mg): 72,00

Magnésio (mg): 18,00

Manganês (mg): 0,42

Fósforo (mg): 28,00

Ferro (mg): 0,90

Sódio de adição (mg): 290,00

Potássio (mg): 228,00

Cobre (mg): 0,16

Zinco (mg): 0,24

Selênio (mg): 2,50

Vitaminas na chicória cozida:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 681,08

Tiamina (mg): 0,05

Riboflavina (mg): 0,07

Niacina (mg): 0,50

Niacina (NE) (mg): 0,88

Piridoxina (mg): 0,14

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 13,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,14

Vitamina C (mg): 41,00

Outros macronutrientes na chicória cozida:

Lipídios totais (g): 3,89

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