Ajustes na rotina precisam ser práticos e sustentáveis!
Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Olá pessoal! Com o inicio do ano e consequentemente, com o retorno à rotina normal, acabei ficando apertado para continuar a escrever para o b...
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Mudando seu estilo de vida de forma eficaz!
Está pensando entrar na academia? Já fez os planos da sua rotina? Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Perdeu a primeira parte? Acesse agora! Prepare sua mente para abando...
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Prepare sua mente para abandonar o sedentarismo!
Sedentarismo é um problema para você? Artigo original do blog Mamãe Raíz, por Carolina Fleury. Convidei o meu “Coach” Felipe Brandão Bastos para escrever para o blog pois admiro demais sua competênc...
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Você está cuidado dos seus pés? Eles sustentam seu corpo inteiro!
Você está cuidado dos seus pés? Eles sustentam seu corpo inteiro! Já perceberam que muitas pessoas focam mais nos cuidados com os Glúteos, Peitorais e Braços? Mas você já parou para pensar na im...
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Dor na coluna? Pode ser Radiculopatia!
Dor na coluna? Pode ser Radiculopatia! Existem vários sintomas associados à dor na coluna vertebral. Hoje vamos falar sobre a radiculopatia, que é um dos acometimentos mais comuns da coluna vertebr...
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Fadiga mental, estresse e desempenho físico
Fadiga mental, estresse e desempenho físico. Você já viu na Fitness Magazine Brasil o que é fadiga e quais os mecanismos associados à fadiga física. Hoje vamos falar sobre a fadiga mental! Acompanh...
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Você sabe como os sistemas de saúde se organizam?
Você sabe como os sistemas de saúde se organizam? Você sabe o que são os níveis de atenção à saúde? Sabe qual a importância deles? Primeiramente, você sabe o que significa saúde? As definições ap...
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Tecnologia e inovação para cuidar da sua saúde!
Tecnologia e inovação para cuidar da sua saúde! Você sabe como as novas tecnologias e a inovação podem afetar na forma como você se cuida e se mantém saudável? Tecnologia e Inovação Segundo a Fin...
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Tem se sentido muito cansado? Pode ser fadiga!
Tem se sentido muito cansado? Pode ser fadiga! Fadiga é o cansaço que implica em redução reversível do desempenho de uma pessoa. Esta diminuição de desempenho pode ser física, mental ou de ambos. ...
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Conheça a Linha Profunda Anterior e saiba como ela afeta o seu treinamento
Conheça a Linha Profunda Anterior e saiba como ela afeta o seu treinamento Você já leu aqui na Fitness Magazine Brasil sobre o que são as fáscias musculares e rotas miofasciais. Também já viu que e...
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