Inhame assado: Informação Nutricional

Inhame assado: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 90.00 Calorias das Gorduras 1.35
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.15g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 36.00mg 2%
Total Carboidratos 20.71g 7%
Fibra Alimentar 3.30g 13%
Açúcar 6.47g
Proteínas 2.01g 4%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do inhame assado

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no inhame assado:

Cálcio (mg): 38,00

Magnésio (mg): 27,00

Manganês (mg): 0,50

Fósforo (mg): 54,00

Ferro (mg): 0,69

Sódio de adição (mg): 260,00

Potássio (mg): 475,00

Cobre (mg): 0,16

Zinco (mg): 0,32

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas no inhame assado:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 960,88

Tiamina (mg): 0,11

Riboflavina (mg): 0,11

Niacina (mg): 1,49

Niacina (NE) (mg): 2,15

Piridoxina (mg): 0,29

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 6,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,71

Vitamina C (mg): 19,60

Outros macronutrientes no inhame assado:

Lipídios totais (g): 0,15

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