Maçã informação nutricional

Maçã informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 52 Calorias das Gorduras 1.26
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.14g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 13.81g 5%
Fibra Alimentar 2.40g 10%
Açúcar 10.40g
Proteínas 0.26g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da maçã

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na maçã:

Cálcio (mg): 6,00

Magnésio (mg): 5,00

Manganês (mg): 0,04

Fósforo (mg): 11,00

Ferro (mg): 0,12

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 107,00

Cobre (mg): 0,03

Zinco (mg): 0,04

Selênio (mg): –

Vitaminas na maçã:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 2,71

Tiamina (mg): 0,02

Riboflavina (mg): 0,03

Niacina (mg): 0,09

Niacina (NE) (mg): 0,11

Piridoxina (mg): 0,04

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 3,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,21

Vitamina C (mg): 4,60

Outros macronutrientes na maçã:

Lipídios totais (g): 0,17
Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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