Mangalô amargo (em grão): Informação Nutricional

Mangalô amargo (em grão): Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 85.62 Calorias das Gorduras 44.01
% Valores Diários*
Gorduras Totais 4.89g 8%
Gorduras Saturadas 0.56g 3%
Gorduras Trans 0.01g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 41mg 2%
Total Carboidratos 10.10g 3%
Fibra Alimentar 3.6g 14%
Açúcar 1.24g
Proteínas 4.8g 10%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do mangalô amargo

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no mangalô amargo:

Cálcio (mg): 18,00

Magnésio (mg): 31,00

Manganês (mg): 0,26

Fósforo (mg): 73,00

Ferro (mg): 1,50

Sódio de adição (mg): 222,00

Potássio (mg): 193,00

Cobre (mg): 0,06

Zinco (mg): 0,47

Selênio (mg): 2,22

Vitaminas no mangalô amargo:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 18,83

Tiamina (mg): 0,13

Riboflavina (mg): 0,09

Niacina (mg): 1,20

Niacina (NE) (mg): 2,00

Piridoxina (mg): 0,03

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 58,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,34

Vitamina C (mg): 19,80

Outros macronutrientes no mangalô amargo:

Lipídios totais (g): 3,17

Voltar para: Tabela completa dos alimentos

Deixe seu Comentário!