Pera informação nutricional

Pera informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 58 Calorias das Gorduras 0.9
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.10g 0%
Gorduras Saturadas 0.01g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 15.46g 5%
Fibra Alimentar 3.16g 13%
Açúcar 9.79g
Proteínas 0.38g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da pera

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na pera:

Cálcio (mg): 9,00

Magnésio (mg): 7,00

Manganês (mg): 0,05

Fósforo (mg): 11,00

Ferro (mg): 0,17

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 119,00

Cobre (mg): 0,08

Zinco (mg): 0,10

Selênio (mg): 0,10

Vitaminas na pera:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 1,17

Tiamina (mg): 0,01

Riboflavina (mg): 0,03

Niacina (mg): 0,16

Niacina (NE) (mg): 0,19

Piridoxina (mg): 0,03

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 7,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,21

Vitamina C (mg): 4,20

Outros macronutrientes na pera:

Lipídios totais (g): 0,12
Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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