Pupunha: Informação Nutricional

Pupunha: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 28.00 Calorias das Gorduras 5.67
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.63g 1%
Gorduras Saturadas 0.13g 1%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 426.00mg 18%
Total Carboidratos 4.62g 2%
Fibra Alimentar 2.40g 10%
Açúcar 0g
Proteínas 2.52g 5%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da pupunha

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na pupunha:

Cálcio (mg): 58,00

Magnésio (mg): 38,00

Manganês (mg): 1,39

Fósforo (mg): 65,00

Ferro (mg): 3,13

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 177,00

Cobre (mg): 0,13

Zinco (mg): 1,15

Selênio (mg): 0,70

Vitaminas na pupunha:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,01

Riboflavina (mg): 0,06

Niacina (mg): 0,44

Niacina (NE) (mg): 0,82

Piridoxina (mg): 0,02

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 39,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,50

Vitamina C (mg): 7,90

Outros macronutrientes na pupunha:

Lipídios totais (g): 0,62

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