Repolho cru: Informação Nutricional

Repolho cru: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 25.00 Calorias das Gorduras 0.81
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.09g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 18.00mg 1%
Total Carboidratos 5.80g 2%
Fibra Alimentar 2.24g 9%
Açúcar 3.21g
Proteínas 1.28g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do repolho cru

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no repolho cru:

Cálcio (mg): 40,00

Magnésio (mg): 12,00

Manganês (mg): 0,16

Fósforo (mg): 26,00

Ferro (mg): 0,47

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 170,00

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,18

Selênio (mg): 0,30

Vitaminas no repolho cru:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 4,88

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,23

Niacina (NE) (mg): 0,42

Piridoxina (mg): 0,12

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 43,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,15

Vitamina C (mg): 36,60

Outros macronutrientes no repolho cru:

Lipídios totais (g): 0,10

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