Taioba Crua: Informação Nutricional

Taioba Crua: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 34.00 Calorias das Gorduras 9.63
% Valores Diários*
Gorduras Totais 1.07g 2%
Gorduras Saturadas 0.20g 1%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 5.40g 2%
Fibra Alimentar 4.50g 18%
Açúcar 0g
Proteínas 2.90g 6%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da taioba crua (jarro, taiova)

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na taioba crua:

Cálcio (mg): 141,00

Magnésio (mg): 38,00

Manganês (mg): 0,66

Fósforo (mg): 53,00

Ferro (mg): 1,90

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 290,00

Cobre (mg): 0,16

Zinco (mg): 0,60

Selênio (mg): –

Vitaminas na taioba crua:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 580,00

Tiamina (mg): –

Riboflavina (mg): 0,10

Niacina (mg): –

Niacina (NE) (mg): –

Piridoxina (mg): 0,10

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): –

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): –

Vitamina C (mg): 17,90

Outros macronutrientes na taioba crua:

Lipídios totais (g): 0,90

Açúcar de adição (g): –

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