Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção
Quantidade Por Porção
Calorias 26.00 Calorias das Gorduras 3.69
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.41g 1%
Gorduras Saturadas 0.05g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16.00mg 1%
Total Carboidratos 4.91g 2%
Fibra Alimentar 2.80g 11%
Açúcar 1.41g
Proteínas 2.11g 4%
*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br
Outros dados nutricionais do mingau de couve
*Dados correspondentes a 100 gramas
Minerais no mingau de couve:
Cálcio (mg): 140,00
Magnésio (mg): 20,00
Manganês (mg): 0,44
Fósforo (mg): 30,00
Ferro (mg): 1,16
Sódio de adição (mg): 199,00
Potássio (mg): 116,60
Cobre (mg): 0,04
Zinco (mg): 0,23
Selênio (mg): 0,50
Vitaminas no mingau de couve:
Retinol (cmg): –
Vitamina A (RAE) (cmg): 405,75
Tiamina (mg): 0,04
Riboflavina (mg): 0,11
Niacina (mg): 0,58
Niacina (NE) (mg): 1,03
Piridoxina (mg): 0,13
Cobalamina (mcg): –
Folato (DFE) (mcg): 93,00
Vitamina D (cmg): –
Vitamina E (mg): 0,88
Vitamina C (mg): 18,20
Outros macronutrientes no mingau de couve:
Lipídios totais (g): 0,36
Para ver a lista de todos os alimentos clique aqui!
Acompanhe a Fitness Magazine Brasil pelo Facebook – Twitter – Instagram – Pinterest
Deixe seu Comentário!