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    Como treinar com objetos comuns da sua casa!

    07/05/2019 0

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    06/05/2019 1

    Se você está tentando ficar em boa forma, talvez os Burpees podem parecer ser uma ótima opção. Burpee é um exercício que envolve o movimento do corpo inteiro e exige muito do sistema cardiorrespiratór...

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  • 5 treinos indispensáveis para pessoas acima de 40 anos!
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    18/04/2019 1

    Todos vamos envelhecer, isto é um fato! Nenhum alimento ou exercício pode evitar esse processo natural humano. Mas há muitos estudos que confirmam que algumas atividades físicas podem melhorar signifi...

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    16/04/2019 1

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    01/11/2016 0

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    01/10/2016 2

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    28/08/2016 3

    Sem tempo para sair de casa e ir até a sua academia para treinar? Isso não é desculpa para você deixar de treinar em casa! Com nosso Treino Bodyweight HIIT você pode treinar onde estiver, mesmo sem eq...

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