Exercícios para Abdômen

Atualizado em 30/dezembro, 2016

Exercícios para Abdômen

Os melhores exercícios para fortalecer, definir e tonificar seu Abdômen. Descubra tudo sobre os exercícios para abdômen: Execução correta, recomendações, cuidados, músculos envolvidos.

Abdominal Lenhador

Abdominal Infra na Polia

Abdominal Oblíquo na Polia Média

Abdominal Oblíquo na Polia Baixa

Abdominal Reto Sentado na Máquina

Abdominal Reto Deitado na Máquina

Abdominal Infra na Cadeira Romana

Abdominal Oblíquo na Cadeira Romana

Abdominal Infra na Máquina

Abdominal Infra no Banco Canadense

Abdominal Oblíquo no Banco Canadense

Abdominal Oblíquo na Barra Fixa

Abdominal Reto no Bosu

Abdominal Oblíquo no Bosu

Abdominal Canivete no Bosu

Abdominal com Roda de Exercícios

Abdominal Canivete com Bola Suíça

Abdominal Reto na Bola Suíça

Abdominal Oblíquo Assentado com Rotação de Tronco

Abdominal Oblíquo Deitado na Máquina

Supino com Halteres no Bosu

Elevação de Quadril no Bosu

Elevação de Quadril com Membro Inferior Elevado

Tríceps Testa na Bola Suíça

Ver Exercícios Para Outros Grupos Musculares