Exercícios para Abdômen

Exercícios para Abdômen

Exercícios para Abdômen

Os melhores exercícios para fortalecer, definir e tonificar seu Abdômen. Descubra tudo sobre os exercícios para abdômen: Execução correta, recomendações, cuidados, músculos envolvidos.

Abdominal Lenhador


Abdominal Infra na Polia


Abdominal Oblíquo na Polia Média


Abdominal Oblíquo na Polia Baixa


Abdominal Reto Sentado na Máquina


Abdominal Reto Deitado na Máquina


Abdominal Infra na Cadeira Romana


Abdominal Oblíquo na Cadeira Romana


Abdominal Infra na Máquina


Abdominal Infra no Banco Canadense


Abdominal Oblíquo no Banco Canadense


Abdominal Oblíquo na Barra Fixa


Abdominal Reto no Bosu


Abdominal Oblíquo no Bosu


Abdominal Canivete no Bosu


Abdominal com Roda de Exercícios


Abdominal Canivete com Bola Suíça


Abdominal Reto na Bola Suíça


Abdominal Oblíquo Assentado com Rotação de Tronco


Abdominal Oblíquo Deitado na Máquina


Supino com Halteres no Bosu


Elevação de Quadril no Bosu


Elevação de Quadril com Membro Inferior Elevado


Tríceps Testa na Bola Suíça


Ver Exercícios Para Outros Grupos Musculares

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