Abobrinha Empanada: Informação Nutricional

Abobrinha Empanada: Informação Nutricional

Atualizado em 26/abril, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g.
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 160.71 Calorias das Gorduras 112.77
% Valores Diários*
Gorduras Totais 12.53g 19%
Gorduras Saturadas 1.67g 8%
Gorduras Trans 0.02g
Colesterol 52.96mg 18%
Sódio 93.58mg 4%
Total Carboidratos 16.01g 5%
Fibra Alimentar 1.56g 6%
Açúcar 1.66g
Proteínas 4.35g 9%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da abobrinha empanada (à milanesa)

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na abobrinha empanada (à milanesa):

Cálcio (mg): 43,61

Magnésio (mg): 21,73

Manganês (mg): 0,21

Fósforo (mg): 78,48

Ferro (mg): 1,22

Sódio de adição (mg): 212,00

Potássio (mg): 212,17

Cobre (mg): 0,09

Zinco (mg): 0,47

Selênio (mg): 12,41

Vitaminas na abobrinha empanada (à milanesa):

Retinol (cmg): 23,07

Vitamina A (RAE) (cmg): 10,58

Tiamina (mg): 0,19

Riboflavina (mg): 0,18

Niacina (mg): 1,39

Niacina (NE) (mg): 0,65

Piridoxina (mg): 0,08

Cobalamina (mcg): 0,21

Folato (DFE) (mcg): 20,00

Vitamina D (cmg): 0,24

Vitamina E (mg): 0,80

Vitamina C (mg): 2,84

Outros macronutrientes na abobrinha empanada (à milanesa):

Lipídios totais (g): 8,92

Açúcar de adição (g): –

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