Banana assada (ouro, prata, d’água, da terra, etc) informação nutricional

Banana assada (ouro, prata, d’água, da terra, etc) informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 89 Calorias das Gorduras 2.61
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.29g 0%
Gorduras Saturadas 0.11g 1%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 22.84g 8%
Fibra Alimentar 2.60g 10%
Açúcar 12.23g
Proteínas 1.09g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da banana assada

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na banana assada:

Cálcio (mg): 5,00

Magnésio (mg): 27,00

Manganês (mg): 0,27

Fósforo (mg): 22,00

Ferro (mg): 0,26

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 358,00

Cobre (mg): 0,08

Zinco (mg): 0,15

Selênio (mg): 1,00

Vitaminas na banana assada:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 3,21

Tiamina (mg): 0,03

Riboflavina (mg): 0,07

Niacina (mg): 0,67

Niacina (NE) (mg): 0,82

Piridoxina (mg): 0,37

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 20,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,13

Vitamina C (mg): 8,70

Outros macronutrientes na banana assada:

Lipídios totais (g): 0,33
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