Batata doce cozida: Informação Nutricional

Batata doce cozida: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 76 Calorias das Gorduras 1.35
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.15g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 27mg 1%
Total Carboidratos 17.72g 6%
Fibra Alimentar 2.5g 10%
Açúcar 5.74g
Proteínas 1.37g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da batata doce cozida

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na batata doce cozida:

Cálcio (mg): 27,00

Magnésio (mg): 18,00

Manganês (mg): 0,27

Fósforo (mg): 32,00

Ferro (mg): 0,72

Sódio de adição (mg): 148,00

Potássio (mg): 230,00

Cobre (mg): 0,09

Zinco (mg): 0,20

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas na batata doce cozida:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 787,00

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,05

Niacina (mg): 0,54

Niacina (NE) (mg): 1,00

Piridoxina (mg): 0,17

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 6,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,94

Vitamina C (mg): 12,80

Outros macronutrientes na batata doce cozida:

Lipídios totais (g): 0,14

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