Berinjela cozida informação nutricional

Berinjela cozida informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 35 Calorias das Gorduras 2.25
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.25g 0%
Gorduras Saturadas 0.04g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1mg 0%
Total Carboidratos 8.73g 3%
Fibra Alimentar 2.5g 10%
Açúcar 3.9g
Proteínas 0.83g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da berinjela cozida

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na berinjela cozida:

Cálcio (mg): 6,00

Magnésio (mg): 11,00

Manganês (mg): 0,11

Fósforo (mg): 15,00

Ferro (mg): 0,25

Sódio de adição (mg): 381

Potássio (mg): 123,00

Cobre (mg): 0,06

Zinco (mg): 0,12

Selênio (mg): 0,10

Vitaminas na berinjela cozida:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 1,83

Tiamina (mg): 0,08

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,60

Niacina (NE) (mg): 0,73

Piridoxina (mg): 0,09

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 14,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,41

Vitamina C (mg): 1,30

Outros macronutrientes na berinjela cozida:

Lipídios totais (g): 0,23

Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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