Berinjela refogada informação nutricional

Berinjela refogada informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 75.55 Calorias das Gorduras 65.61
% Valores Diários*
Gorduras Totais 7.29g 11%
Gorduras Saturadas 0.7g 4%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1mg 0%
Total Carboidratos 8.73g 3%
Fibra Alimentar 2.5g 10%
Açúcar 3.9g
Proteínas 0.83g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da berinjela refogada

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na berinjela refogada:

Cálcio (mg): 6,00

Magnésio (mg): 11,00

Manganês (mg): 0,11

Fósforo (mg): 15,00

Ferro (mg): 0,25

Sódio de adição (mg): 381

Potássio (mg): 123,00

Cobre (mg): 0,06

Zinco (mg): 0,12

Selênio (mg): 2,20

Vitaminas na berinjela refogada:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 1,83

Tiamina (mg): 0,08

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,60

Niacina (NE) (mg): 0,73

Piridoxina (mg): 0,09

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 14,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,83

Vitamina C (mg): 1,30

Outros macronutrientes na berinjela refogada:

Lipídios totais (g): 4,82

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