Cenoura cozida: Informação Nutricional

Cenoura cozida: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 35 Calorias das Gorduras 1.98
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.22g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 58.00mg 2%
Total Carboidratos 8.22g 3%
Fibra Alimentar 3.00g 12%
Açúcar 3.46g
Proteínas 0.76g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da cenoura cozida

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na cenoura cozida:

Cálcio (mg): 3o,00

Magnésio (mg): 10,00

Manganês (mg): 0,16

Fósforo (mg): 30,00

Ferro (mg): 0,34

Sódio de adição (mg): 242,00

Potássio (mg): 235,00

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,20

Selênio (mg): 0,70

Vitaminas na cenoura cozida:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 860,08

Tiamina (mg): 0,07

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,65

Niacina (NE) (mg): 0,81

Piridoxina (mg): 0,15

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 14,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,03

Vitamina C (mg): 3,60

Outros macronutrientes na cenoura cozida:

Lipídios totais (g): 0,18

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