Chicória Crua: Informação Nutricional

Chicória Crua: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 17 Calorias das Gorduras 2.07
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.23g 0%
Gorduras Saturadas 0.05g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 22mg 1%
Total Carboidratos 3.35g 1%
Fibra Alimentar 3.10g 12%
Açúcar 0.50g
Proteínas 1.25g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da chicória crua

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na chicória crua:

Cálcio (mg): 52,00

Magnésio (mg): 15,00

Manganês (mg): 0,42

Fósforo (mg): 28,00

Ferro (mg): 0,83

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 314,00

Cobre (mg): 0,10

Zinco (mg): 0,79

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas na chicória crua:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 108,33

Tiamina (mg): 0,08

Riboflavina (mg): 0,08

Niacina (mg): 0,40

Niacina (NE) (mg): 0,48

Piridoxina (mg): 0,02

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 142,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,44

Vitamina C (mg): 6,50

Outros macronutrientes na chicória crua:

Lipídios totais (g): 0,20

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