Couve ao molho vermelho: Informação Nutricional

Couve ao molho vermelho: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 25.60 Calorias das Gorduras 3.33
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.37g 1%
Gorduras Saturadas 0.04g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 117.60mg 5%
Total Carboidratos 5.00g 2%
Fibra Alimentar 2.54g 10%
Açúcar 1.98g
Proteínas 1.95g 4%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na couve ao molho vermelho:

Cálcio (mg): 114,60

Magnésio (mg): 19,20

Manganês (mg): 0,37

Fósforo (mg): 29,20

Ferro (mg): 1,13

Sódio de adição (mg): 199,00

Potássio (mg): 159,00

Cobre (mg): 0,05

Zinco (mg): 0,22

Selênio (mg): 0,44

Vitaminas na couve ao molho vermelho:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 328,08

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,10

Niacina (mg): 0,66

Niacina (NE) (mg): 1,05

Piridoxina (mg): 0,12

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 76,60

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,99

Vitamina C (mg): 15,96

Outros macronutrientes na couve ao molho vermelho:

Lipídios totais (g): 0,32

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