Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção
Quantidade Por Porção
Calorias 47.13 Calorias das Gorduras 36.72
% Valores Diários*
Gorduras Totais 4.08g 6%
Gorduras Saturadas 0.39g 2%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16mg 1%
Total Carboidratos 4.91g 2%
Fibra Alimentar 2.80g 11%
Açúcar 1.41g
Proteínas 2.11g 4%
*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br
Outros dados nutricionais da couve refogada
*Dados correspondentes a 100 gramas
Minerais na couve refogada:
Cálcio (mg): 140,00
Magnésio (mg): 20,00
Manganês (mg): 0,44
Fósforo (mg): 30,00
Ferro (mg): 1,16
Sódio de adição (mg): 199,00
Potássio (mg): 116,00
Cobre (mg): 0,04
Zinco (mg): 0,23
Selênio (mg): 1,60
Vitaminas na couve refogada:
Retinol (cmg): –
Vitamina A (RAE) (cmg): 405,75
Tiamina (mg): 0,04
Riboflavina (mg): 0,11
Niacina (mg): 0,58
Niacina (NE) (mg): 1,03
Piridoxina (mg): 0,13
Cobalamina (mcg): –
Folato (DFE) (mcg): 93,00
Vitamina D (cmg): –
Vitamina E (mg): 1,10
Vitamina C (mg): 18,20
Outros macronutrientes na couve refogada:
Lipídios totais (g): 2,75
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