Folha de Aipim Crua: Informação Nutricional

Folha de Aipim Crua: Informação Nutricional

Atualizado em 2/março, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g.
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 30.00 Calorias das Gorduras 4.32
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.48g 1%
Gorduras Saturadas 0.06g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 20.00mg 1%
Total Carboidratos 5.69g 2%
Fibra Alimentar 3.60g 14%
Açúcar 1.63g
Proteínas 2.45g 5%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da folha de aipim (mandioca ou macaxeira) crua

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na folha de aipim (mandioca ou macaxeira) crua:

Cálcio (mg): 145,00

Magnésio (mg): 9,00

Manganês (mg): 0,28

Fósforo (mg): 10,00

Ferro (mg): 0,19

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 169,00

Cobre (mg): 0,04

Zinco (mg): 0,13

Selênio (mg): 1,30

Vitaminas na folha de aipim (mandioca ou macaxeira) crua:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 333,42

Tiamina (mg): 0,05

Riboflavina (mg): 0,13

Niacina (mg): 0,74

Niacina (NE) (mg): 1,26

Piridoxina (mg): 0,17

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 166,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 2,26

Vitamina C (mg): 35,30

Outros macronutrientes na folha de aipim (mandioca ou macaxeira) crua:

Lipídios totais (g): 0,42

Açúcar de adição (g): –

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