Granola: Informação Nutricional

Granola: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 388.00 Calorias das Gorduras 64.98
% Valores Diários*
Gorduras Totais 7.22g 11%
Gorduras Saturadas 0.71g 4%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 50.00mg 2%
Total Carboidratos 73.80g 25%
Fibra Alimentar 8.50g 34%
Açúcar 26.22g
Proteínas 9.50g 19%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da granola

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na granola:

Cálcio (mg): 33,33

Magnésio (mg): 317,00

Manganês (mg): 3,23

Fósforo (mg): 337,00

Ferro (mg): 2,78

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 494,00

Cobre (mg): 0,41

Zinco (mg): 1,92

Selênio (mg): 17,30

Vitaminas na granola:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 0,29

Tiamina (mg): 0,32

Riboflavina (mg): 0,55

Niacina (mg): 1,80

Niacina (NE) (mg): 3,97

Piridoxina (mg): 0,10

Cobalamina (mcg): 0,29

Folato (DFE) (mcg): 16,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,16

Vitamina C (mg): 0,60

Outros macronutrientes na granola:

Lipídios totais (g): 6,30

Ver a lista com todos os alimentos.

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