Kiwi informação nutricional

Kiwi informação nutricional

Qui·vi (inglês kiwi, do maori) = QUIUÍ

substantivo masculino

1. [Botânica] Fruto tropical, de origem neozelandesa, de formato oval e cor castanha, polpa comestível verde de sabor agridoce, com sementes pretas e de casca pilosa.

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 61 Calorias das Gorduras 5.94
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.66g 1%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 3.00mg 0%
Total Carboidratos 14.66g 5%
Fibra Alimentar 3.00g 12%
Açúcar 8.97g
Proteínas 1.14g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do kiwi

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no kiwi:

Cálcio (mg): 34,00

Magnésio (mg): 17,00

Manganês (mg): 0,10

Fósforo (mg): 34,00

Ferro (mg): 0,31

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 312,00

Cobre (mg): 0,13

Zinco (mg): 0,14

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas no kiwi:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 4,33

Tiamina (mg): 0,03

Riboflavina (mg): 0,03

Niacina (mg): 0,34

Niacina (NE) (mg): 0,59

Piridoxina (mg): 0,06

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 25,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,31

Vitamina C (mg): 92,70

Outros macronutrientes no kiwi:

Lipídios totais (g): 0,52
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