Mingau de arroz: Informação Nutricional

Mingau de arroz: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 148.32 Calorias das Gorduras 29.16
% Valores Diários*
Gorduras Totais 3.24g 5%
Gorduras Saturadas 1.84g 9%
Gorduras Trans 0.11g
Colesterol 9,63mg 3%
Sódio 387.30mg 16%
Total Carboidratos 26.07g 9%
Fibra Alimentar 0.30g 1%
Açúcar 17.40g
Proteínas 3.80g 8%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do mingau de arroz

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no mingau de arroz:

Cálcio (mg): 110,54

Magnésio (mg): 13,75

Manganês (mg): 0,14

Fósforo (mg): 99,07

Ferro (mg): 0,08

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 147,16

Cobre (mg): 0,03

Zinco (mg): 0,48

Selênio (mg): 5,40

Vitaminas no mingau de arroz:

Retinol (cmg): 26,95

Vitamina A (RAE) (cmg): 27,36

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,18

Niacina (mg): 0,41

Niacina (NE) (mg): 1,75

Piridoxina (mg): 0,09

Cobalamina (mcg): 0,42

Folato (DFE) (mcg): 5,31

Vitamina D (cmg): 0,96

Vitamina E (mg): 0,07

Vitamina C (mg): 0,25

Outros macronutrientes no mingau de arroz:

Lipídios totais (g): 3,30

Informação Nutricional de outros alimentos

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