Mostarda planta cozida: Informação Nutricional

Mostarda planta cozida: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 15.00 Calorias das Gorduras 1.89
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.21g 0%
Gorduras Saturadas 0.01g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16.00mg 1%
Total Carboidratos 2.10g 1%
Fibra Alimentar 2.00g 8%
Açúcar 0.50g
Proteínas 2.26g 5%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da mostarda planta cozida

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na mostarda planta cozida:

Cálcio (mg): 74,00

Magnésio (mg): 15,00

Manganês (mg): 0,27

Fósforo (mg): 41,00

Ferro (mg): 0,70

Sódio de adição (mg): 222,00

Potássio (mg): 202,00

Cobre (mg): 0,08

Zinco (mg): 0,11

Selênio (mg): 0,60

Vitaminas na mostarda planta cozida:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 316,17

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,06

Niacina (mg): 0,43

Niacina (NE) (mg): 0,85

Piridoxina (mg): 0,10

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 73,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,21

Vitamina C (mg): 25,30

Outros macronutrientes na planta cozida:

Lipídios totais (g): 0,24

Para ver a lista de todos os alimentos clique aqui!

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