Nabo cozido: Informação Nutricional

Nabo cozido: Informação Nutricional

Atualizado em 30/junho, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 22.00 Calorias das Gorduras 0.09
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.01g 0%
Gorduras Saturadas 0.01g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16.00mg 1%
Total Carboidratos 5.06g 2%
Fibra Alimentar 2.00g 8%
Açúcar 1.89g
Proteínas 0.71g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do nabo cozido

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no nabo cozido:

Cálcio (mg): 33,00

Magnésio (mg): 9,00

Manganês (mg): 0,07

Fósforo (mg): 26,00

Ferro (mg): 0,18

Sódio de adição (mg): 242,00

Potássio (mg): 177,00

Cobre (mg): 0,00

Zinco (mg): 0,12

Selênio (mg): 0,20

Vitaminas no nabo cozido:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,03

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,30

Niacina (NE) (mg): 0,42

Piridoxina (mg): 0,07

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 9,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,02

Vitamina C (mg): 11,60

Outros macronutrientes no nabo cozido:

Lipídios totais (g): 0,08

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