Papaia informação nutricional

Papaia informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 39 Calorias das Gorduras 1.35
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.15g 0%
Gorduras Saturadas 0.04g 0%
Gorduras Trans -g
Colesterol -mg 0%
Sódio 3.00mg 0%
Total Carboidratos 9.81g 3%
Fibra Alimentar 1.80g 7%
Açúcar 4.86g
Proteínas 0.61g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da papaia

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na papaia:

Cálcio (mg): 24,00

Magnésio (mg): 10,00

Manganês (mg): 0,01

Fósforo (mg): 5,00

Ferro (mg): 0,10

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 257,00

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,07

Selênio (mg): 0,60

Vitaminas na papaia:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 54,71

Tiamina (mg): 0,03

Riboflavina (mg): 0,03

Niacina (mg): 0,34

Niacina (NE) (mg): 0,47

Piridoxina (mg): 0,02

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 38,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,73

Vitamina C (mg): 61,80

Outros macronutrientes na papaia:

Lipídios totais (g): 0,14
Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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