Pistache: Informação Nutricional

Pistache: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 557 Calorias das Gorduras 501.03
% Valores Diários*
Gorduras Totais 55.67g 86%
Gorduras Saturadas 5.44g 27%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 1mg 0%
Total Carboidratos 27.97g 9%
Fibra Alimentar 10.30g 41%
Açúcar 7.64g
Proteínas 20.61g 41%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do pistache

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no pistache:

Cálcio (mg): 107,00

Magnésio (mg): 121,00

Manganês (mg): 1,20

Fósforo (mg): 490,00

Ferro (mg): 4,15

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 1025,00

Cobre (mg): 1,30

Zinco (mg): 2,20

Selênio (mg): 7,00

Vitaminas no pistache:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 27,67

Tiamina (mg): 0,87

Riboflavina (mg): 0,16

Niacina (mg): 1,30

Niacina (NE) (mg): 5,85

Piridoxina (mg): 1,70

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 51,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 2,30

Vitamina C (mg): 5,00

Outros macronutrientes no pistache:

Lipídios totais (g): 44,44

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