Repolho ao alho e óleo: Informação Nutricional

Repolho ao alho e óleo: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 49.77 Calorias das Gorduras 42.66
% Valores Diários*
Gorduras Totais 4.74g 7%
Gorduras Saturadas 0.47g 2%
Gorduras Trans 0.02g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 8.00mg 0%
Total Carboidratos 5.51g 2%
Fibra Alimentar 1.90g 8%
Açúcar 2.78g
Proteínas 1.27g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do repolho ao alho e óleo

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no repolho ao alho e óleo:

Cálcio (mg): 48,00

Magnésio (mg): 15,00

Manganês (mg): 0,21

Fósforo (mg): 33,00

Ferro (mg): 0,17

Sódio de adição (mg): 251,00

Potássio (mg): 196,00

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,20

Selênio (mg): 1,99

Vitaminas no repolho ao alho e óleo:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 4,00

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,25

Niacina (NE) (mg): 0,43

Piridoxina (mg): 0,11

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 30,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,39

Vitamina C (mg): 37,50

Outros macronutrientes no repolho ao alho e óleo:

Lipídios totais (g): 3,09

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