Repolho cozido: Informação Nutricional

Repolho cozido: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 23.00 Calorias das Gorduras 0.54
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.06g 0%
Gorduras Saturadas 0g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 8.00mg 0%
Total Carboidratos 5.51g 2%
Fibra Alimentar 1.90g 8%
Açúcar 2.78g
Proteínas 1.27g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do repolho cozido

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no repolho cozido:

Cálcio (mg): 48,00

Magnésio (mg): 15,00

Manganês (mg): 0,21

Fósforo (mg): 33,00

Ferro (mg): 0,17

Sódio de adição (mg): 251,00

Potássio (mg): 196,00

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,20

Selênio (mg): 0,60

Vitaminas no repolho cozido:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 4,00

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,25

Niacina (NE) (mg): 0,43

Piridoxina (mg): 0,11

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 30,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,14

Vitamina C (mg): 37,50

Outros macronutrientes no repolho cozido:

Lipídios totais (g): 0,06

Para ver a lista de todos os alimentos clique aqui!

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