Tomate: Informação Nutricional

Tomate: Informação Nutricional

Atualizado em 22/setembro, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção 1 Tomate

Quantidade Por Porção
Calorias 18 Calorias das Gorduras 0.27
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.03g 0%
Gorduras Saturadas 0.03g 0%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 5.00mg 0%
Total Carboidratos 3.92g 1%
Fibra Alimentar 1.20g 5%
Açúcar 2.62g
Proteínas 0.88g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do tomate

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no tomate:

Cálcio (mg): 10,00

Magnésio (mg): 11,00

Manganês (mg): 0,11

Fósforo (mg): 24,00

Ferro (mg): 0,27

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 237,00

Cobre (mg): 0,06

Zinco (mg): 0,17

Selênio (mg): –

Vitaminas no tomate:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 41,63

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,59

Niacina (NE) (mg): 0,69

Piridoxina (mg): 0,08

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 15,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,54

Vitamina C (mg): 12,70

Outros macronutrientes no tomate:

Lipídios totais (g): 0,20

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