Assuntos que vão bombar no mundo fitness em 2017!

Assuntos que vão bombar no mundo fitness em 2017!

O American College of Sports Medicine (ACSM) publicou uma lista com os assuntos que mais vão se destacar em 2017. Esta lista é muito importante pois faz uma análise dos assuntos que foram mais pesquisados nos últimos anos, adiantando tendências de comportamentos e treinamentos envolvendo a medicina esportiva!

Para garantir que você sempre receba as informações mais atualizadas, a Fitness Magazine Brasil publica a lista da ACSM e te  mostra alguns temas que abordaremos durante o ano!

Assuntos que vão bombar no mundo Fitness em 2017:

Wereable Technology

Você sabe o que é isto? A tradução literal é tecnologia que pode ser vestida! E a ideia é exatamente esta! No mundo fitness entenda como o uso de aplicativos e gadgets que permitam mapear e quantificar sua atividade física, como monitores cardíacos, GPS, Smart fit watch e Fit band.

Exercícios com o próprio peso

Representa um retorno às bases da atividade física! Pouco equipamento, menor custo e bons resultados.

Treinos de alta intensidade e intervalos curtos

O exemplo mais comum deste tipo de atividade é o CrossFit, mas também existem outras formas de treinamento com estas características.

Certificação dos profissionais

A busca pelo conhecimento está refletindo no aumento da qualificação dos profissionais envolvidos com fitness, como Profissionais de Educação Física, Fisioterapeutas, Nutricionistas, Psicólogos e Médicos.

Musculação

Tem sido considerado como fundamental para um programa de treinamento completo, assim como o treinamento aeróbico e de flexibilidade.

Treinos em grupo

A motivação e o desenvolvimento da capacidade de liderança são potencializados nesta modalidade de treinamentos.

Exercício como medicina

A atividade física regular está cada vez mais inserida na atenção primária em saúde, como importante fator preventivo de doenças.

Yoga

Novos estudos estão sendo feitos nas diferentes formas de treinamento de Yoga, reforçando sua eficiência em prover saúde e relaxamento.

Personal training

A demanda por este tipo de serviço tem se ampliado, tanto no Brasil quanto no exterior!

Exercício e perda de peso

Parece óbvio, mas este assunto continuará sendo tema de diversos estudos.

Atividade física para idosos

Afinal esta é a faixa etária populacional que mais cresce.

Exercícios funcionais

Também estão bastante populares, inclusive pelos bons resultados que apresentam.

Atividades ao ar livre

Normalmente associadas a exercícios realizados com o próprio peso.

Personal training para grupos

Mescla tanto a demanda por este profissional quanto atividades em grupo.

Coaching em wellness

Wellness é a atividade física realizada para melhorar a saúde e a qualidade de vida.

Promoção da saúde do trabalhador

O ambiente laboral pode tanto ser prejudicial como favorável a saúde, tudo depende dos investimentos feitos.

Aplicativos de smartphone

Já existem vários aplicativos voltados para a prática da atividade física, mas isto não quer dizer que todas as possibilidades já foram exploradas!

Avaliação de resultados

A evolução tecnológica da medicina esportiva indicará o uso de novos marcadores fisiológicos e de novas metodologias para a avaliação de resultados.

Treinamento em circuito

Esta modalidade de treinamento que envolve atividades de força, flexibilidade e cardiovasculares, está sendo cada vez mais aplicada e estudada.

Flexibilidade e mobilidade

A flexibilidade é a capacidade do músculo e de outros tecidos em alongar-se sem sofrer lesões; a mobilidade é a capacidade das articulações de perfazerem todo o seu arco de movimento.

Você encontrará muitos assuntos sobre saúde e bem-estar na Fitness Magazine Brasil ao longo de 2017! Além destes, vários outros surgirão. Estamos sempre atentos ao que está rolando de novo no mundo fitness.