Agrião Ensopado: Informação Nutricional

Agrião Ensopado: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 35.75 Calorias das Gorduras 26.28
% Valores Diários*
Gorduras Totais 2.92g 4%
Gorduras Saturadas 1.80g 9%
Gorduras Trans 0.11g
Colesterol 7.42mg 2%
Sódio 60.88mg 3%
Total Carboidratos 1.29g 0%
Fibra Alimentar 0.50g 2%
Açúcar 0.70g
Proteínas 35.75g 72%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do agrião ensopado

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no agrião ensopado:

Cálcio (mg): 120,83

Magnésio (mg): 21,07

Manganês (mg): 0,24

Fósforo (mg): 60,83

Ferro (mg): 0,20

Sódio de adição (mg): 275,00

Potássio (mg): 330,83

Cobre (mg): 0,08

Zinco (mg): 0,11

Selênio (mg): 0,94

Vitaminas no agrião ensopado:

Retinol (cmg): 23,16

Vitamina A (RAE) (cmg): 183,12

Tiamina (mg): 0,09

Riboflavina (mg): 0,12

Niacina (mg): 0,20

Niacina (NE) (mg): 0,71

Piridoxina (mg): 0,13

Cobalamina (mcg): 0.01

Folato (DFE) (mcg): 9,10

Vitamina D (cmg): 0.05

Vitamina E (mg): 1,08

Vitamina C (mg): 30,00

Outros macronutrientes no agrião ensopado:

Lipídios totais (g): 2,90

Açúcar de adição (g): –

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