Amendoim in natura: Informação Nutricional

Amendoim in natura: Informação Nutricional

Atualizado em 23/dezembro, 2015

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 567 Calorias das Gorduras 561.42
% Valores Diários*
Gorduras Totais 62.38g 96%
Gorduras Saturadas 6.83g 34%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 18mg 1%
Total Carboidratos 16.13g 5%
Fibra Alimentar 8.5g 34%
Açúcar 4g
Proteínas 25.8g 52%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do amendoim in natura

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no amendoim in natura:

Cálcio (mg): 92,00

Magnésio (mg): 168,00

Manganês (mg): 1,93

Fósforo (mg): 376,00

Ferro (mg): 4,58

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 705,00

Cobre (mg): 1,14

Zinco (mg): 3,27

Selênio (mg): 7,20

Vitaminas no amendoim in natura:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,64

Riboflavina (mg): 0,14

Niacina (mg): 12,07

Niacina (NE) (mg): 16,23

Piridoxina (mg): 0,35

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 240,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 8,33

Vitamina C (mg): –

Outros macronutrientes no amendoim in natura:

Lipídios totais (g): 49,24

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