Ananás informação nutricional

Ananás informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 48 Calorias das Gorduras 0.9
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.1g 0%
Gorduras Saturadas 0.01g 0%
Gorduras Trans 0.01g
Colesterol -mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 12.63g 4%
Fibra Alimentar 1.40g 6%
Açúcar 9.26g
Proteínas 0.54g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do ananás

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no ananás:

Cálcio (mg): 13,00

Magnésio (mg): 12,00

Manganês (mg): 1,18

Fósforo (mg): 8,00

Ferro (mg): 0,28

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 115,00

Cobre (mg): 0,10

Zinco (mg): 0,10

Selênio (mg): 0,10

Vitaminas no ananás:

Retinol (cmg): 5,67

Vitamina A (RAE) (cmg): 2,83

Tiamina (mg): 0,08

Riboflavina (mg): 0,03

Niacina (mg): 0,49

Niacina (NE) (mg): 0,57

Piridoxina (mg): 0,11

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 15,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,02

Vitamina C (mg): 36,20

Outros macronutrientes no ananás:

Lipídios totais (g): 0,12
Clique aqui para ver a tabela nutricional de todos os alimentos.

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