Banana crua: Informação Nutricional

Banana crua: Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção 1 banana Md-Gd

Quantidade Por Porção
Calorias 89.00 Calorias das Gorduras 2.61
% Valores Diários*
Gorduras Totais 0.29g 0%
Gorduras Saturadas 0.11g 1%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 1.00mg 0%
Total Carboidratos 22.84g 8%
Fibra Alimentar 2.60g 10%
Açúcar 12.23g
Proteínas 1.09g 2%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da banana crua

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na banana crua:

Cálcio (mg): 5,00

Magnésio (mg): 27,00

Manganês (mg): 0,22

Fósforo (mg): 22,00

Ferro (mg): 0,26

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 358,00

Cobre (mg): 0,08

Zinco (mg): 0,15

Selênio (mg): 1,00

Vitaminas na banana crua:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 3,21

Tiamina (mg): 0,03

Riboflavina (mg): 0,07

Niacina (mg): 0,67

Niacina (NE) (mg): 0,82

Piridoxina (mg): 0,37

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 20,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,13

Vitamina C (mg): 8,70

Outros macronutrientes na banana crua:

Lipídios totais (g): 0,33

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