Banana na manteiga ou óleo informação nutricional

Banana na manteiga ou óleo informação nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 195.41 Calorias das Gorduras 101.61
% Valores Diários*
Gorduras Totais 11.29g 17%
Gorduras Saturadas 7.01g 35%
Gorduras Trans 0.44g
Colesterol 28.83mg 10%
Sódio 78.36mg 3%
Total Carboidratos 25.48g 8%
Fibra Alimentar 2.90g 12%
Açúcar 13.65g
Proteínas 1.33g 3%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da banana na manteiga ou óleo

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na banana manteiga ou óleo:

Cálcio (mg): 8,80

Magnésio (mg): 30,38

Manganês (mg): 0,30

Fósforo (mg): 27,76

Ferro (mg): 0,29

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 402,50

Cobre (mg): 0,09

Zinco (mg): 0,18

Selênio (mg): 1,25

Vitaminas na banana na manteiga ou óleo:

Retinol (cmg): 89,98

Vitamina A (RAE) (cmg): 95,32

Tiamina (mg): 0,04

Riboflavina (mg): 0,09

Niacina (mg): 0,75

Niacina (NE) (mg): 0,94

Piridoxina (mg): 0,41

Cobalamina (mcg): 0,02

Folato (DFE) (mcg): 22,71

Vitamina D (cmg): 0,19

Vitamina E (mg): 0,46

Vitamina C (mg): 9,70

Outros macronutrientes na banana na manteiga ou óleo:

Lipídios totais (g): 11,25
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