Castanha de caju: Informação Nutricional

Castanha de caju: Informação Nutricional

Atualizado em 2/fevereiro, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 574.00 Calorias das Gorduras 469.26
% Valores Diários*
Gorduras Totais 52.14g 80%
Gorduras Saturadas 9.16g 46%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 16.00mg 1%
Total Carboidratos 32.69g 11%
Fibra Alimentar 3.00g 12%
Açúcar 6.20g
Proteínas 15.31g 31%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da castanha de caju

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na castanha  de caju:

Cálcio (mg): 45,00

Magnésio (mg): 260,00

Manganês (mg): 0,83

Fósforo (mg): 490,00

Ferro (mg): 6,00

Sódio de adição (mg): 624,00

Potássio (mg): 565,00

Cobre (mg): 2,22

Zinco (mg): 5,60

Selênio (mg): 11,70

Vitaminas na castanha de caju:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,20

Riboflavina (mg): 0,20

Niacina (mg): 1,40

Niacina (NE) (mg): 5,35

Piridoxina (mg): 0,26

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 69,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 0,92

Vitamina C (mg): –

Outros macronutrientes na castanha de caju:

Lipídios totais (g): 46,35

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