Cenoura refogada: Informação Nutricional

Cenoura refogada: Informação Nutricional

Atualizado em 9/janeiro, 2016

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 60.47 Calorias das Gorduras 43.11
% Valores Diários*
Gorduras Totais 4.79g 7%
Gorduras Saturadas 0.46g 2%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 56.26mg 2%
Total Carboidratos 7.97g 3%
Fibra Alimentar 2.91g 12%
Açúcar 3.36g
Proteínas 0.74g 1%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais da cenoura refogada

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais na cenoura refogada:

Cálcio (mg): 29,10

Magnésio (mg): 9,70

Manganês (mg): 0,15

Fósforo (mg): 29,10

Ferro (mg): 0,33

Sódio de adição (mg): 242,00

Potássio (mg): 227,95

Cobre (mg): 0,02

Zinco (mg): 0,19

Selênio (mg): 2,05

Vitaminas na cenoura refogada:

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): 834,28

Tiamina (mg): 0,06

Riboflavina (mg): 0,04

Niacina (mg): 0,63

Niacina (NE) (mg): 0,79

Piridoxina (mg): 0,15

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 13,58

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): 1,28

Vitamina C (mg): 3,49

Outros macronutrientes na cenoura refogada:

Lipídios totais (g): 3,17

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