Coco da Baía (verde ou seco): Informação Nutricional

Coco da Baía (verde ou seco): Informação Nutricional

Informação Nutricional
Porção 100 g
Tamanho da Porção

Quantidade Por Porção
Calorias 354 Calorias das Gorduras 286.83
% Valores Diários*
Gorduras Totais 31.87g 49%
Gorduras Saturadas 29.70g 149%
Gorduras Trans 0g
Colesterol 0mg 0%
Sódio 20.00mg 1%
Total Carboidratos 15.23g 5%
Fibra Alimentar 9.00g 36%
Açúcar 3.50g
Proteínas 3.33g 7%

*Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. www.FitnessMagazine.com.br

Outros dados nutricionais do coco da Baía (verde ou seco)

*Dados correspondentes a 100 gramas

Minerais no coco da Baía (verde ou seco):

Cálcio (mg): 14,00

Magnésio (mg): 32,00

Manganês (mg): 1,50

Fósforo (mg): 113,00

Ferro (mg): 2,43

Sódio de adição (mg): –

Potássio (mg): 356,00

Cobre (mg): 0,44

Zinco (mg): 1,10

Selênio (mg): 10,10

Vitaminas no coco da Baía (verde ou seco):

Retinol (cmg): –

Vitamina A (RAE) (cmg): –

Tiamina (mg): 0,07

Riboflavina (mg): 0,02

Niacina (mg): 0,54

Niacina (NE) (mg): 1,19

Piridoxina (mg): 0,05

Cobalamina (mcg): –

Folato (DFE) (mcg): 26,00

Vitamina D (cmg): –

Vitamina E (mg): –

Vitamina C (mg): 3,30

Outros macronutrientes no coco da Baía (verde ou seco):

Lipídios totais (g): 33,49

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